Pratiques proposées par le centre
MEDITATION guidée de SHINE ou calme mental : Entraînement à la pacification de l’esprit
La méditation est une rencontre progressive avec nous-même et notre richesse intérieure. Elle nous aide à modifier le rapport entretenu avec nos sensations, nos pensées et nos états d’esprit : nous nous entraînons à les reconnaitre et à ne pas les suivre, ce qui permet de cultiver la présence et la clarté.
Au-delà de la détente, la méditation constitue ainsi un entraînement progressif, adapté à chacun, pour reconnaitre ses fonctionnements afin d’être plus libre ; c’est pourquoi les bienfaits de la méditation éclairent et transforment le quotidien.
Chaque session est guidée afin d’indiquer les instructions de base sur la posture du corps, l’état d’esprit et les supports de méditation. La pratique s’effectue sur un coussin ou sur une chaise, plusieurs temps de méditation alternant avec de courtes pauses. Il est préférable de prévoir une tenue souple, un vêtement chaud si nécessaire et il est possible d’amener son propre coussin.
Tous les lundis à 19h30 à l’espace Kinésens à Hyères (Durée : 1h – pratique traditionelle guidée)
Tous les mercredis à 19h30 au Dojo Esprit Zen à La Valette (Durée : 1h – pratique traditionelle guidée)
Cette pratique est ouverte à tous (adhérent ou non-adhérent)
Pratique de Tchenrézi : le Bouddha de l’Amour et de la Compassion infinie
Une divinité de méditation exprime les qualités de notre nature profonde, l’esprit éveillé présent en chacun de nous. Tchenrézi représente la compassion universelle et Om Mani Peme Houng est le mantra qui lui est associé. Méditer sur ce yidam nous purifie et fait mûrir la compassion qui est en nous.
Il est préférable d’avoir reçu l’initiation pour pouvoir comprendre et effectuer la pratique, néanmoins vous pouvez y assister. Un texte est prêté éventuellement aux débutants. Contactez-nous pour plus d’informations.
Tous les lundis de 20h30 à 21h à l’espace Kinésens à Hyères : pratique courte de Tchenrézi
Tous les mercredis de 20h30 à 21h30 au Dojo Esprit Zen à La Valette : pratique longue de Tchenrézi
Tous les jeudis soir de 18h30 à 19h30 sur ZOOM: pratique longue de Tchenrézi
Pratique de Sangyé Menla: le Bouddha de Médecine
La méditation du Bouddha de Médecine « Sangyé Menla » et la récitation de son mantra mettent en action la puissance de la guérison pour soi-même et pour les autres, manifestée par cet aspect. Cette pratique permet de prévenir les maladies et favorise la guérison, en purifiant et dissipant le karma, les tendances et émotions négatives qui sont à l’origine des maladies. Ultimement, elle mène à la réalisation de l’Eveil et à l’accomplissement du bien d’autrui.
Contactez nous si vous venez pour la première fois. Un texte sera prêté.
Tous les mardis de 18h30 à 19h30 sur ZOOM.
Soirée « Echanges de Paroles »
Le KTT Toulon-Hyères propose aussi plusieurs fois dans l’année des « soirées échanges » sur un thème choisi par les participants, après la Méditation de SHINE. Exemples de thèmes déjà débattus: la colère, les peurs, l’impermanence, la patience, l’agitation mentale, le bonheur, l’insatisfaction, la persévérance, la différence entre relaxation et méditation, le désir…
Le dernier lundi du mois tous les 2 mois, après la Méditation et à la place de Tchenrézi à l’espace Kinésens à Hyères
Le dernier mercredi du mois tous les 2 mois, après la Méditation et à la place de Tchenrézi au Dojo Esprit Zen à La Valette
Ouverture des centres 15 minutes avant.
– Adhésion annuelle : de 25 à 55 € suivant revenus
Cotisations annuelles :
- Cotisation minimum (revenus mensuels inférieurs ou égaux à 1230 € ) : 25 €
- Cotisation moyenne (revenus mensuels supérieurs à 1230 € ) : 55 €
- Cotisation de soutien (donne droit à l’entrée gratuite aux conférences) : 100 €
- Cotisation bienfaiteur (donne droit à l’entrée gratuite à tous les évènements): 180 €
- Demi tarif à partir de février 2021 pour intégration en cours d’année.
Rappel : l’adhésion est effective de septembre à septembre.
– Participation aux locations des 2 salles de pratiques de 7 à 12 € par mois, suivant revenus
– Frais de participation mensuels pour la location des deux salles:
- 7 € pour les revenus inférieurs à 1230 € et 12 € pour les autres.
L’adhésion est requise pour participer aux pratiques proposées. Cependant, les personnes nouvelles peuvent venir librement jusqu’à 3 fois sans participation financière, pour voir si la pratique de la Méditation leur convient.
L’adhésion n’est pas demandée pour assister aux conférences et enseignements.
Le fait d’être membre d’un KTT vous ouvre des droits à réductions sur vos cotisations dans les autres centres du Dharma Karma Kagyu (Institut Karmapa – Dhagpo…) Ainsi, en cas d’adhésion à l’institut karmapa, la cotisation minimum est ramenée à 15€ (au lieu de 25 €) et à 30€ (au lieu de 55 €).
La question financière ne doit pas être un obstacle à votre venue. Pour toute précision, contactez-nous.
Accueil des nouveaux
Il est conseillé aux débutants de nous téléphoner afin de prévoir un moment d’introduction à la pratique, 15 minutes avant la séance. Les personnes nouvelles viennent librement, sans engagement particulier, afin de savoir si cette voie spirituelle est celle qu’elles cherchent. Pour les mineurs, l’autorisation des parents est nécessaire. Pour la première fois, contactez : Michèle au 06 25 36 63 04 ou Bernard : 06 19 13 55 36 ou Marie-Claude : 06 09 57 13 69
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.
La méditation est un entraînement à la non-distraction de l’esprit. Par celle-ci, nous nous entraînons à ne pas suivre les mouvements qui traversent l’esprit en permanence, que ce soient les pensées, les idées, les souvenirs, les images, etc. En même temps, l’esprit est conscient, présent à lui-même